Tipps für eine venengesunde Lebensweise

• Handeln Sie immer nach der Devise "Lieber Liegen und Laufen statt Sitzen und Stehen "Legen Sie Ihre Beine auch tagsüber so oft wie möglich hoch (Hocker unter den Schreibtisch)
• Lagern Sie Ihre Beine nachts beim Schlafen ebenfalls hoch, (einfach das Bett am Fußende etwas erhöhen)
• Beginnen Sie jeden Tag mit kalten Beingüssen.
• Vermeiden Sie aber übermäßige Kälte und schützen Sie Ihre Beine vor starker Auskühlung.
• Auch jede Art von Überwärmung wie Vollbäder mit einer Temperatur von mehr als 22 Grad, zu lange Saunagänge, Thermalbäder, und Heizkissen sollten Sie meiden
• Gehen Sie möglichst viel zu. Fuß, steigen Sie lieber Treppen statt den Fahrstuhl zu benutzen, denn so unterstützen Sie Ihre oben erwähnte Muskelpumpe.
• Bei langen Autofahrten, Bus-, Bahn-, oder Flugreisen sollten Sie sich zwischendurch die Beine vertreten
• Treiben Sie nach. Möglichkeit eine Sportart, die die Bein und Fußmuskulatur trainiert.
• Gehen Sie viel Schwimmen, aber nicht am Warmbadetag.
• Verzichten Sie auf einengende Kleidung und Schuhe mit zu hohen Absätzen.
• Verzichten Sie auf Bürstenmassagen, da sie Besenreiser begünstigen können.
• Eventuell. vorhandenes Übergewicht abbauen.
• Frauen die bereits Krampfadern haben, müssen Ihren Arzt fragen, ob Sie trotzdem (weiterhin) eine Antibabypille nehmen dürfen, aufs Rauchen sollten Sie dann besser verzichten.
• Krampfadern, die schmerzen, können Sie mit einem Eisbeutel kühlen oder mit eiskalten Venensalben direkt aus dem Kühlschrank und zwar immer von unten nach oben einreiben.
• Stützstrümpfe sind sehr hilfreich zur Vorbeugung vor allem bei stehenden Berufen oder auch in der Schwangerschaft.
• Gönnen Sie Ihren Beinen und Füßen täglich ein spezielles Gymnnastikprogramm

• Wir führen für Sie eine breite Palette Venentherapeutika im Sortiment.
• Wir unterhalten für Sie einen speziellen Meßservice, um Ihnen paßgenaue Strümpfe an die Hand zu geben. (Mehr als die Hälfte aller Kompressionsstrümpfe wird nicht getragen, da sie nicht gut "sitzen".)
• Wir messen Ihnen Ihre Strümpfe nur am Vormittag an, damit wir richtige Meßwerte erhalten. Auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause!
• Einmal im Jahr veranstalten wir einen Venentag. Lassen Sie sich einen Termin geben. Hier erhalten Sie wichtige Informationen für Ihr Arztgespräch.

Es kann sein, daß Ihnen Ihr Arzt statt eines Kompressionsverbandes einen Kompressionsstrumpf verschrieben hat.
Auch zum Kornpressionsstrurnpf hier ein par Tipps:

• Kompressionsstrümpfe müssen gleich morgens nach dem Aufstehen angezogen werden.
• Beim Anziehen niemals Gewalt anwenden.
• Legen Sie vor dem An- und Ausziehen der Strümpfe Ihre Ringe und Armbänder ab.
• Achten Sie auf glatte Finger- und Fußnägel um unnötige Beschädigungen zu vermeiden.
• Waschen Sie die Stümpfe immer mit einem Feinwaschmittel und nicht heißer als 40 Grad
• Gewaschen werden sollte per Hand oder im Schonwaschgang der Maschine. Strümpfe in einem Handtuch ausdrücken und dann spannungsfrei zum Trocken auf den Wäscheständer legen
• Häufig bereitet das Anziehen größere Schwierigkeiten. Für diesen Fall haben wir einige sogenannte Anziehhilfen für Sie am Lager.

Müssen Sie aufgrund Ihres Venenleidens Ihre Beine täglich wickeln, hier die zehn goldenen

Regeln beim Anlegen eines Venenkompressionsverbandes:

1. Verwenden Sie nur elastische Kurzzugbinden. Sie besitzen- auch wenn sie nicht ganz exakt angelegt sind - eine gute entstauende Tiefenwirkung und bringen, wenn sie tagsüber an den Beinen sind, schnell spürbare Erfolge
2. Für den Unterschenkel benötigen Sie in der Regel zwei 10 cm breite Binden
3. Beginnen Sie den Verband immer an den Zehengrundgelenken und schließen Sie die Ferse beim Wickeln mit ein.
4. Führen Sie die Binde eng um das Bein, so daß Sie immer direkten Kontakt mit der Haut haben.
5. Lassen Sie die Bindentouren zu zwei Drittel überlappen, damit der Verband wirklich lückenlos wird.
6. Verkanten Sie die Binde nicht und ziehen Sie die obere und die untere Kante gleichmäßig an, damit sich keine Tüten bilden.
7. Legen Sie die zweite Binde entgegengesetzt der ersten Binde an.
8. Wickeln Sie ausreichend fest. Ihre Hand darf nicht mehr unter die Binde passen. Achten Sie aber darauf, daß keine Abschnürungen entstehen. Es kann sonst zu Stauungen kommen.
9. Schmerzen und ein Kältegefühl am Bein sind Anzeichen dafür, daß der Verband falsch gewickelt ist. Vor allem wenn Sie still sitzen darf der Verband nicht drücken. Nehmen Sie ihn dann lieber ab und wickeln Sie ihn neu.
10. Bewegen Sie sich viel, wenn der Verband am Bein ist, denn nur in der Bewegung kann er wirklich seine Arbeit leisten.